霜降的习俗包括赏菊、吃柿子、登高远眺和送芋鬼等‌。霜降是二十四节气之一，标志着秋季的最后一个节气，天气渐寒，昼夜温差大。在这一节气中，各地有着丰富的习俗活动。‌

　　‌赏菊‌是霜降时节的重要习俗之一。菊花在霜降时节盛开，象征吉祥和长寿。古人有“霜打菊花开”之说im电竞首页入口，赏菊成为文人雅客在霜降时节必做的雅事之一。许多地方会举行菊花会，赏菊饮酒，表达对菊花的崇敬和喜爱。

　　‌吃柿子‌也是霜降时节的传统习俗。柿子在霜降前后完全成熟，皮薄肉多im电竞首页入口，味道鲜美。民间认为吃柿子可以御寒保暖，补筋健骨。泉州老人有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法。

　　‌登高远眺‌是霜降时节的另一项习俗。登高不仅可以使肺功能得到舒畅，还能极目远眺，心旷神怡，舒缓心情。霜降时节，山林红叶满山，是登高远眺的好时机。

　　‌送芋鬼‌是广东高明一带的习俗。人们在霜降时节用瓦片或土块堆砌成塔，点燃柴火后推倒塔，用烧红的瓦片热熟芋头或红薯，然后将瓦片或土块丢到村外，以辟凶纳吉。

　　霜降时节脾脏功能旺盛，易出现胃炎、胃溃疡等胃病，此时调养脾胃很关键。可选择羊肉im电竞首页入口、兔肉等温补类食物，与枸杞、党参、山药、生姜、黄芪等中药煲制药膳食用健脾益胃。霜降时节秋燥严重，肺部病变的发病率也较高，可吃苹果、梨、蜂蜜、芝麻、大枣等食物清热润im电竞官方网站肺、去秋燥。

　　坚持运动可强身健体，是很好的养生方法。霜降时秋高气爽，可适量加大运动量，除了健美操、太极拳、散步、快走等运动之外，还可选择登高、踢球等运动，既可锻炼肺活量，还可舒缓心情。但因气温下降，要做好保暖措施，尤其保护膝关节。

　　霜降时节有充足的睡眠，也是一种养生进补的im电竞官方网站方法，建议在晚上9-11点之间入睡，养阴效果最好。

　　霜降是什么节气？霜降节气的由来及习俗。‌霜降是二十四节气之一，标志着秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡。‌‌

　　霜降怎么吃才健康？霜降节气吃什么养生？霜降是中国二十四节气之一，大约在每年的10月23日或24日。据传，在霜降期间，天气变得更加寒冷，霜开始出现。

　　霜降后好像一键入冬了，霜降是几月几日2024。霜降，是二十四节气之第十八个节气，秋季的最后一个节气。

　　霜降是秋天的第六个节气，霜降节气的含义是什么？寓意和象征是什么？霜降是秋天的第六个节气。‌霜降是秋季的最后一个节气，标志着秋天的结束和冬天的开始。每年的10月23到24日，霜降持续半个月的时间‌。

　　秋天的节气有哪些六个？霜降节气是秋天吗？二十四节气中，秋天有六6个节气依次是：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。

　　霜降节气的特点和风俗吃什么？吃些什么食物最好？霜降是‌二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，于每年公历10月23—24日交节。霜降的特点是气温骤降，昼夜温差大，早晚天气较冷，中午则比较热，秋燥明显。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。